TURBINAR SEU DIA: 10 AçõES FáCEIS

Que tal booster no seu dia a dia? Com pequenas mudanças podemos fazer, transformar sua rotina em algo mais produtivo. Deixe começar o dia com um café da manhã nutritivo Movimente seu corpo por pelo menos 30 minutos. Pratique mindfulness Faça pausas curtas ao longo do dia Construa relações Aprenda algo novo Agradeça pelas c